Gelbweizen Mais Schnecke
Ein weiteres super-aromatisches Brot aus Urgetreide backst du mit dieser Gelbweizen Mais Schnecke: nicht nur optisch sondern auch geschmacklich einfach eine Wucht!
Mengenberechnung für:
2 Brote
Zutaten
Brühstück
- 200 g Wasser
- 100 g Maismehl
Sauerteig-Vorteig
- 5 g Sauerteig (alternativ: 0.2-0.3 g Frischhefe)
- 80 g Wasser (ca. 30-35 Grad)
- 100 g Gelbweizenmehl
Hauptteig
- Brühstück
- Sauerteig-Vorteig
- 120 g Wasser
- 300 g Gelbweizenmehl
- 40 g Olivenöl
- 8 g Frischhefe
- 11 g Salz
Anleitungen
Brühstück
- Das Wasser in einem Topf auf dem Herd aufkochen, dann über das Mehl giessen und alles klumpenfrei vermischen.
- Das Brühstück mit einem Teigtuch (Gärfolie) zudecken und 8-10 Std. im Kühlschrank auskühlen lassen.
Sauerteig-Vorteig
- Den Sauerteig zum Wasser geben und aufschlämmen, d.h. gut durchrühren.
- Danach die Sauerteig-Wasser-Mischung zum Mehl geben und alles zu einem Teig kneten.
- Den Sauerteig-Vorteig mit einem Teigtuch (Gärfolie) zudecken und 8-10 Std. bei Raumtemperatur gären lassen.
Hauptteig
- Nach der Gärdauer alle Zutaten in die Küchenmaschine geben und auf kleiner Stufe 2-3 Min ankneten.
- Danach die Knetgeschwindigkeit erhöhen und den Teig total ca. 10-15 Min. schonend kneten.
- Anschliessend den Teig in ein leicht gefettetes Becken legen, mit einem Teigtuch (Gärfolie) zudecken und 60-90 Min. bei Raumtemperatur gären lassen.
- In der Zwischenzeit den Teig einmal dehnen und falten:Hierzu ziehst Du den Teig an einer Seite leicht hoch und legst den Teig an den gegenüberliegenden Beckenrand. Dies geht am besten, wenn Du Deine Hände vorgängig in etwas Wasser tunkst.
- Diesen Vorgang von allen vier Seiten wiederholen, den Teig wieder zudecken und die restliche Zeit gären lassen.
Formen
- Nach der Gärzeit den Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche geben und in zwei gleich grosse Stücke teilen.
- Jedes Teigstück schonend 1-2 Mal über die bemehlte Arbeitsfläche schleifen, um eine glatte Oberfläche zu bekommen.
- Anschliessend den Teig umdrehen (glatte Seite liegt nun unten), mit den Händen auf der Arbeitsplatte leicht nach unten ziehen, um ein längliches Teigstück zu erhalten.
- Danach den Teigling leicht flach drücken und die Enden links und rechts einklappen. Anschliessend aus dem Teigling einen straffen Strang mit einem Durchmesser von etwa 4 cm rollen. Dabei die beiden Enden leicht zu einer Spitze auslaufen lassen.
- Den Teigstang von einer Seite spiralförmig zu einer Schnecke aufrollen und auf ein leicht gefettetes Blech absetzen.
- Mit dem zweiten Teigstück gleich vorgehen.
- Die Teiglinge mit etwas Gelbweizenmehl stauben und für 30-40Min. bei Raumtemperatur gären lassen.
- In der Zwischenzeit den Backofen auf 230 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
Backen
- Nach der Stückgare die Teiglinge mit dem Blech in die Mitte des vorgeheizten Backofens schieben und den Ofen bedampfen.
- Die Ofentemperatur auf 210 Grad reduzieren und die Brote für 20 Min. backen.
- Nach 20 Min. die Ofentür kurz öffnen, damit der Dampf entweichen kann und dann die Brote noch weitere 20-25 Min. fertig backen.
- Nach dem Backen das Brot auf einem Gitter auskühlen lassen.
Video
Nährwerte
Einheit: 1BrotKalorien: 888kcalKohlenhydrate: 181gEiweiss: 26gFett: 6g
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