18/09/24

Laugen Vollkornbrezel

Entdecke die perfekte Kombination aus Genuss und Gesundheit mit unseren Laugen Vollkornbrezel! Knusprig, herzhaft und vollgepackt mit wertvollen Ballaststoffen – ideal für den bewussten Snack zwischendurch.
Dir gefällt dieses Rezept? In meinem Online-Kurs «Laugengebäcke» findest du weitere wertvolle Tipps, Tricks und Rezepte zu diesem Thema.
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Zubereitung 30 Minuten
Arbeitszeit 30 Minuten
Stockgare Vorteig: 8-12 Std. / Hauptteig: 20-30 Min.
Stückgare 8-12 Std. im Kühlschrank

Mengenberechnung

11 Brezel
Backdauer ca. 10-12 Min.
Backtemperatur 250 Grad Ober-/Unterhitze

Zutaten
  

Sauerteig-Vorteig

  • 100 g Wasser ca. 30 Grad warm
  • 10 g Sauerteig (alternativ: 1 g Frischhefe)
  • 100 g Vollkorn Pizzamehl

Hauptteig

  • Sauerteig-Vorteig
  • 200-230 g Wasser eiskalt
  • 400 g Vollkorn Pizzamehl
  • 15 g hello sweety (alternativ: Kristallzucker)
  • 10 g Salz
  • 25 g Butter
  • 3 g Frischhefe

Zum Bestreuen

  • Brezelsalz

Natronlauge – Variante I

  • 1 Lt Wasser
  • 100 g Natronpulver (Natriumbicarbonat)

Natronlauge – Variante II

  • 1 Lt Wasser
  • 40 g Natronperlen (Natriumhydroxid)

Anleitungen
 

Sauerteig-Vorteig

  • Den Sauerteig zum Wasser in eine Schüssel geben und aufschlämmen. D.h. zusammen vermischen. Danach das Mehl dazugeben und alles gut vermischen bzw. verkneten.
  • Anschliessend den Vorteig zugedeckt für etwa 8-12 Std. bei Raumtemperatur gären und aufgehen lassen.

Hauptteig

  • Alle Zutaten in der Küchenmaschine für 3-4 Min. auf tiefer Stufe ankneten.
  • Danach die Knetgeschwindigkeit erhöhen alles zusammen bei etwa 12-15 Min. kneten.
  • Den Teig in ein Becken legen, zudecken und 20-30 Min. bei Raumtemperatur ruhen lassen.

Formen

  • Nach der Gärzeit den Teig aus dem Becken auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche stürzen und in Stücke zu etwa 80 g portionieren.
  • Die Teiglinge auf einer unbemehlten Arbeitsfläche zu gleichmässige Kugeln vorrollen.
  • Danach alle Teigkugeln nach und nach zu gleichmässigen Strängen mit etwa 40 cm Länge ausrollen. Dabei darauf achten, dass die Stränge mittig etwas bauchig sind.
  • Anschliessend diese Stränge wie folgt zu Brezel formen: Den Strang in einer umgekehrten „U“-Form vor sich auf die Arbeitsfläche legen, d.h. die Öffnung zeigt nach unten. Dann die Stränge kurz vor dem Ende einmal kordelartig ineinander verschlingen und die Enden links und rechts auf den Strang drücken, so dass 3 Fenster entstehen.
  • Die geformten Brezeln leicht auseinanderziehen und mit genügend Abstand auf ein leicht bemehltes Teigtuch auf einem Blech absetzen.
  • Die Teiglinge mit einem Teigtuch (Gärfolie) zudecken und für 8-12 Std. (oder über Nacht) in den Kühlschrank stellen.
  • Etwa 1 Std. vor Ablauf der Gärzeit die Gärfolie von den Brezeln entfernen, so dass die Teigoberfläche leicht verkrustet.
  • Den Backofen auf 250 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.

Natronlauge

    Ich empfehle bei diesem Arbeitsschritt Handschuhe und eine Schutzbrille zu tragen.

      Variante 1- Natronlauge mit NATRONPULVER (NaHCO₃- Natriumbicarbonat)

      • Das Wasser in einem grossen Topf aufkochen und das Natronpulver langsam und vorsichtig zum kochenden Wasser geben- Achtung: Wasser sprudelt leicht auf!
      • Die Lauge etwas auskühlen lassen und erst dann die Teiglinge einzeln mit der Schaumkelle für 5-6 Sekunden in die Natronlauge geben und etwas abtropfen lassen.
      • Anschliessend die Brezel auf ein mit zwei Backpapieren belegtes Blech legen.

      Variante 2 – Natronlauge mit NATRONPERLEN (NaOH –Natriumhydroxid)

      Bitte Sicherheitshinweise auf der Verpackung beachten

      • Sicherheitshinweis:
        Natron immer zum Wasser geben – NIEMALS umgekehrt! Das Wasser sollte lauwarm sein: Temperatur 27°C. Keinesfalls sollte kaltes oder heißes Wasser verwendet werden! Die Zugabe sollte langsam erfolgen!
      • Das Wasser in einen grossen Topf geben, Natronperlen dazugeben und im Wasser auflösen – NICHT AUFKOCHEN!
      • Die Teiglinge einzeln mit Handschuhen für 5-6 Sekunden in die Natronlauge eintunken und gut abtropfen lassen.
      • Anschliessend die Brezel auf ein mit zwei Backpapieren belegtes Blech legen.

      Fertigstellung der Laugenbrezel

      • Die bauchige Teigoberfläche mit einem scharfen Messer einmal einschneiden und die Brezel mit etwas Salz bestreuen.
      • Dann das Backpapier oder die Dauerbackfolie mit den Teiglingen auf ein Blech ziehen.

      Backen

      • Die Brezel im vorgeheizten Backofen zirka 10-12 Min. knusprig ausbacken. KEIN DAMPF verwenden, da sonst die Lauge «abgespült» wird!
      • Nach dem Backen die Brezel noch in heissem Zustand mit etwas Wasser besprühen.

      Video

      Nährwerte

      Einheit: 1Stück | Kalorien: 147kcal | Kohlenhydrate: 12g | Eiweiss: 8g | Fett: 7g

      Deine Notizen

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      Weitere Rezepte zu Brötchen und Semmel
      Haltbarkeit

      In einem Stoffbeutel (oder einem Brotkasten) ca. 3-4 Tage. In Folie verpackt und tiefgekühlt ca. 2 Monate.

      Pizza Vollkornmehl

      Das Pizza-Vollkornmehl ist speziell gemacht für alle Liebhaber von Vollkornmehlen. Es besteht aus Weichweizenmehl, Weizenkleie, Hartweizenmehl, Gluten, und Gerstenmalz. Dieses Vollkornmehl verleiht dem Teig eine besondere Elastizität; es ist daher bestens geeignet für die Herstellung von Pizza.

      Frischhefe

      Als Alternative zur Backhefe (Frischhefe) kann auch Trockenhefe (Pulver) oder Flüssighefe verwendet werden. Dosierung gemäss Packungsanleitung.

      Fensterprobe

      Wenn du ein kleines Stück des Teiges dünn auseinanderziehst und durch das „Teigfenster“ eine Zeitung lesen kannst, ist der Teig genügend geknetet und für die Weiterverarbeitung perfekt.

      Natronlauge

      Die Natronlauge lässt sich problemlos 3-4x wieder verwenden und ist max. 1 Monat in einer Flasche oder einem Glas gut verschlossen im Kühlschrank haltbar. WICHTIG: UNBEDING GUT SICHTBAR BESCHRIFTEN! Um die Lauge zu entsorgen, gibst Du nochmals Wasser zu der bereits verdünnten Lauge hinzu und giesst dann diese Lösung in den Ausguss.

      Tipp

      Nicht zu viel Lauge verwenden, da je nach Backpapier das Gebäcke daran kleben könnte. Als Alternative zum Backpapier empfehle ich eine Dauerbackfolie zu verwenden.

      Brotgrösse

      Grundsätzlich können aus allen meinen Rezepten zu Kleinbrote (Semmel, Brötchen) auch sog. Grossbrote, also Brote (und natürlich auch aus den Grossbroten Brötchen) gebacken werden. Hierzu kann die Backtemperatur so belassen werden, allerdings muss die Backzeit je nach Grösse der Brote angepasst werden. Die untenstehenden Werte sind Richtwerte, jeder Ofen backt wieder anders:

      Als Faustregel gilt:

      Teiggewicht MinutenTeiggewichtMinuten
      40-200 g25-30 Min.300-600 g30-40 Min.
      600-900 g40-50 Min.900-1200 g50-60 Min.

      Wenn du auf die Unterseite des Brotes klopfst und es sich „hohl“ anhört, dann ist es fertig gebacken. Wenn es allerdings dumpf klingt, sollte es noch 5-10 Minuten gebacken werden.

      Mehl austauschen

      Du möchtest das im Rezept verwendete Mehl durch ein anderes ersetzen? Beachte hierzu bitte meinen Beitrag zu den Mehltypen.

      Häufig gestellte Fragen

      Auf der Seite „FAQ – Häufig gestellte Fragen“ findest du eine Sammlung der am häufigsten gestellten Fragen der Community von „einfach backen“ – Fragen aus allen verwendeten sozialen Medien und Mails.

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      Bei der Vielzahl von Anfragen und Kommentaren, die ich täglich auf all meinen Kanälen erhalte, ist es mir leider nicht immer möglich, jedem Einzelnen zu antworten. Viele Fragen werden bereits in den Rezepten selbst oder in den FAQs beantwortet. Ein Blog lebt schliesslich vom lebendigen Austausch der Community. Viel Spass beim Stöbern und Mitmachen!

       

      6 Antworten

      1. 5 Sterne
        Da ich nicht das passende Mehl hatte habe ich 1050 Dinkelmehl verwendet und anstatt Zucker Honig. Sonst habe ich nach Rezept gearbeitet. Der Teig war zu weich und ließ sich nicht formen. Ich habe den Teig einfach in eine Wanne gemacht und in den Kühlschrank gestellt, morgens das Laugengebäck geformt und nochmal eine Stunde in den Kühlschrank gestellt und dann gelaugt und gebacken. Das Ergebnis hat mich überzeugt und wird definitiv öfters gebacken. Ich backe seit Jahren Marcels Sachen nach und fand die Idee mit Sauerteig in Laugengebäck genial.😊
        Herzliche Grüße
        Ursel

      2. Hallo,
        kann bei dem Rezept auf Hello Sweety/Zucker verzichtet werden? Falls ja, muss dann etwas verändert werden?
        Danke und viele Grüße
        Stefan

      3. Hallo Marcel,
        Ich backe regelmäßig, gerne mit Urdinkel Vollkorn und Ruchmehl.
        Wovon ich noch nicht gehört habe, ist Pizza Vollkornmehl.
        Was meinst du damit? Normal ist Pizzamehl ja 00 er Mehl.
        Vollkorn Hartweizen kenne ich, damit, plus Ruchmehl, stelle ich Pizzateig her.
        Lieben Gruß
        Andrea

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