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Himbeer Heidelbeer Knusper Müesli - Rezept Marcel Paa

 

Himbeer und Heidelbeer Knusper Müesli

Starte gesund in den Tag mit diesem knusprigen und fruchtigen Knuspermüesli mit Beeren.
5 von 3 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 10 Min.
Arbeitszeit 15 Min.

Zutaten
  

Rezeptmenge: 2 Portionen

    Basismüesli

    • 1 Apfel
    • 35 g Haferflocken
    • 110 g griechischer Joghurt (alternativ: Joghurt, nature)
    • 1 Vanilleschote
    • 40 ml Vollmilch

    Knuspermüesli mit Himbeeren

    • ½ Basismüesli
    • Himbeeren
    • ½ Banane
    • Mandeln gehackt
    • Pistazien gehackt

    Knuspermüesli mit Heidelbeeren (Blaubeeren)

    • ½ Basismüesli
    • Heidelbeeren
    • ½ Banane
    • Mandeln gehackt
    • Pinienkerne

    Anleitungen
     

    Rezeptmenge: für 2 Portionen

      Basismüesli

      • Den Apfel halbieren, das Kerngehäuse entfernen und mit der Schale in dünne Streifen schneiden. Die Haferflocken, den Joghurt, den Samen der Vanilleschote und die Milch dazugeben und alles gut mischen.

      Knuspermüesli mit Himbeeren

      • Die Himbeeren in eine Pfanne geben. Die Banane in Scheiben schneiden und zu den Himbeeren geben. Die Früchte mit einer Gabel etwas zerstossen und etwas erwärmen, bis ein Brei entsteht.
      • 1-2 Esslöffel vom Brei in ein Dessertglas geben. Mit dem Basismüesli nicht ganz auffüllen und dieses etwas andrücken. Nochmals etwas Brei darauf geben und mit ein paar Himbeeren, gehackten Mandeln und Pistazien dekorieren.

      Knuspermüesli mit Heidelbeeren (Blaubeeren)

      • Die Heidelbeeren in eine Pfanne geben. Die Banane in Scheiben schneiden und zu den Himbeeren geben. Die Früchte mit einer Gabel etwas zerstossen und etwas erwärmen, bis ein Brei entsteht.
      • 1-2 Esslöffel vom Brei in ein Dessertglas geben. Mit dem Basismüesli nicht ganz auffüllen und dieses etwas andrücken. Nochmals etwas Brei darauf geben und mit ein paar Heidelbeeren, gehackten Mandeln und Pinienkernen dekorieren.

      Video

      Nutrition*

      Kalorien: 170kcalKohlenhydrate: 29gEiweiss: 9gFett: 3g

      *Die Nährwert-Informationen beziehen sich auf EINE Einheit des gesamten Rezeptes.

      Häufig gestellte Fragen

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      Ich freue mich sehr von dir zu lesen, bei der hohen Anzahl an Kommentaren bitte ich dich um Verständnis, dass ich nicht jede einzelne Frage persönlich beantworten kann – FAQ hier. Ein Blog lebt aber ja vor allem durch den Austausch der Community, viel Spass.

      Eine Antwort

      1. 5 stars
        Hallo Marcel
        Ein Hammer 👍berufsbedingt hatte ich lange etwas gesucht um auf die Arbeit mitzunehmen ganz klasse .Es ist ein fester Bestandteil bei uns geworden und in allen Richtungen und Geschmäcker abwandelbar
        Vielen Danke Deine Rezepte sind unschlagbar

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