Search
Generic filters
Superfood Chia Pudding Ring - Rezept Marcel Paa

 

Superfood Chia Pudding Ring

Mit diesem trendigen Superfood Chia-Pudding Ring kannst Du selber eine gesunde und leckere Torte herstellen.
5 von 1 Bewertung
Vorbereitung 15 Min.
Zubereitung 15 Min.
Arbeitszeit 30 Min.
Backdauer ca. 10 Min.
Backtemperatur 180 Grad Umluft

Zutaten
  

Rezeptmenge: für 1 Torten mit 22 cm Durchmesser

    Knusperboden

    • 1 Eiweiss
    • 15 g Kokosblütenzucker
    • 10 g Amarant-Pops
    • 10 g Quinoa-Pops
    • 20 g Haferkleie

    Chia Pudding

    • 110 g Kokosmilch
    • 1 Eigelb
    • 15 g Chia Samen
    • 2 EL Ahornsirup
    • 2 g Agar-Agar (Agartine)
    • 170 g Griechischer Joghurt

    weitere Zutaten

    • Früchte nach Wahl

    Anleitungen
     

    Knusperboden

      Vorbereitung

      • Auf einem Backpapier einen Kreis im Durchmesser des Tortenbodens zeichnen. (In meinem Fall habe ich mit einer Pavoni Silikon-Donat-Kuchenform gearbeitet). Das Backpapier dient als Schablone für den Knusperboden. Danach das Backpapier mit der Kreismarkierung nach unten auf ein Backblech legen.

      Zubereitung

      • Das Eiweiss in der Küchenmaschine aufschlagen. In der Zwischenzeit alle trockenen Zutaten gut vermischen. Die trockenen Zutaten vorsichtig zum Eiweiss geben und schonend unterheben. Die Masse in einen Spritzbeutel geben und kräftig durchpressen. So, dass eine “Wurst” entsteht. Die Wurst vom Spritzbeutel abschneiden und auf dem Backblech, gemäss Zeichnung, platzieren und formen.

      Backen

      • Den Knusperring in der Mitte des vorgeheizten Backofens bei 180 Grad Umluft ca. 10 Min. backen.

      Chia Pudding

      • Kokosmilch, Eigelb, Chia Samen, Ahornsirup und Agar Agar in eine Pfanne geben und unter ständigem Rühren kurz aufkochen. Danach den Joghurt dazu geben, alles gut vermischen, die Masse in die Silikonform giessen und mit der Form zusammen kühl stellen.

      Fertigstellung des Superfood Chia Pudding Ringes

      • Den vollständig ausgekühlten Knusperboden, mit der flachen Seite nach oben, auf den Chia Pudding in der Silikonform legen und etwas andrücken. Alles zusammen für ein paar Stunden in den Tiefkühler stellen und gut gefrieren lassen.
      • Anschliessend vorsichtig ausformen und die Oberfläche des Ringes mit Früchten Deiner Wahl garnieren. Zum Schluss noch etwas Amarant-Pops und Quinoa-Pops darüber streuen.

      Video

      Gut zu wissen

      Kuchengrösse

      Du benötigst einen kleineren oder grösseren Torten Boden? Kein Problem – hier findest Du eine Anleitung wie Du das Rezept einfach umrechnen kannst >>> Tortengrösse und Rezeptmenge berechnen

      Häufig gestellte Fragen

      Auf der Seite "FAQ - Häufig gestellte Fragen" findest Du eine Sammlung der am häufigsten gestellten Fragen der Community von „einfach backen“ - Fragen aus allen verwendeten sozialen Medien und Mails.

      Nutrition*

      Kalorien: 1059kcalKohlenhydrate: 120gEiweiss: 46gFett: 45g

      *Die Nährwert-Informationen beziehen sich auf EINE Einheit des gesamten Rezeptes.

      Ich freue mich sehr von dir zu lesen, bei der hohen Anzahl an Kommentaren bitte ich dich um Verständnis, dass ich nicht jede einzelne Frage persönlich beantworten kann – FAQ hier. Ein Blog lebt aber ja vor allem durch den Austausch der Community, viel Spass.

      Schreibe einen Kommentar

      Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

      Recipe Rating




      Search
      Generic filters

      Jetzt Newsletter abonnieren von meinen neusten Rezepte und zusätzlich von drei super Geschenken profitieren

      Hello sweety - der Zucker der Zukunft

      DIE BACK ACADEMY - Werde Back-Profi

      Shop - ALLES WAS DU ZUM BACKEN BRAUCHST

      Homebaker - «Die Mühle des Vetrauens»

      kÄPPELI Küchen-Und Raumdesign

      Jetzt Newsletter abonnieren von meinen neusten Rezepte und zusätzlich von drei super Geschenken profitieren

      Hello sweety - der Zucker der Zukunft

      DIE BACK ACADEMY - Werde Back-Profi

      Shop - ALLES WAS DU ZUM BACKEN BRAUCHST

      Homebaker - «Die Mühle des Vetrauens»

      kÄPPELI Küchen-Und Raumdesign

      NEWSLETTER

      Jetzt Newsletter abonnieren von meinen neusten Rezepten profitieren
      und zusätzlich von drei super Geschenken!